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Faut-il manger des legumes verts

Oui, bien sur, Les legumes verts, il vous une portion a chaque repas pour les fibres. Les legumes verts sont une grande famille dans laquelle on trouve en ce moment des poireaux, des épinards, des choux-fleurs, des brocolis, et des endives. Plus ils sont colores, plus les legumes sont riches en provitamine A, ou carotène, excellente notamment pour votre vision et celle des enfants. Mangez des legumes !

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