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Faut-il boire du lait

Il faut boire un demi-litre par jour pour son calcium. C’est un produit de la vache, le lait est l’aliment le plus complet qui existe. Il contient non seulement des proteines d’excellente valeur nutritive, mais surtout du calcium. Il vous fixera les os, surtout au niveau du Col du Femur. La partie la plus delicate qui peut etre mortelle. Il existe du lait enrichi en vitamine D, vendu en grandes surfaces. Cette coéquipiere du calcium favorise son assimilation par l’organisme. Buvez du lait !

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